痒得坐立难安，白带像豆腐渣——很多女性心里就大致有数，霉菌性阴道炎又找上门了。这个病常见，复发率也高，不少人觉得“老毛病了，自己买点药塞一塞就行”，或者在网上搜偏方来试。结果呢？有的人越洗越痒，有的人用药几天好转就停，没过两周又卷土重来。
                霉菌性阴道炎由念珠菌过度繁殖引起，在温暖潮湿的环境里特别容易滋生。规范用药能很快控制症状，但居家护理里的坑，一个接一个，踩中了，就给了霉菌反复发作的机会。
                一痒就冲，把阴道洗得干干净净
                很多患者觉得痒是因为“不干净”，于是用肥皂、沐浴露、妇科洗液反复冲洗阴道内部。洗的时候确实舒服了一会儿，但实际帮了倒忙。
                阴道里乳酸杆菌维持着酸性环境，抑制念珠菌生长。过度冲洗会把保护性菌群一起冲走，酸碱度被破坏，霉菌失去制衡，繁殖得更快。碱性皂液直接刺激已经充血水肿的黏膜，洗完后短暂的清凉感一过，瘙痒反而加重。
                正确做法是：只清洗外阴，不冲洗阴道内部。每天用温水从前向后清洗外阴一次就够，洗完后用干净毛巾轻轻拍干，或吹风机低档冷风吹干。保持外阴干爽，比用什么洗液都管用。
                塞了药就万事大吉，内裤越紧越好看
                用药期间，内裤的选择直接影响治疗效果。紧身化纤内裤、丁字裤透气性差，会让会阴部温度升高、湿度增加，简直是霉菌的“培养皿”。有些患者塞了七天药，症状没完全消失，低头一看，穿的还是蕾丝紧身款。
                居家护理期间，内裤首选宽松的纯棉材质，白色或浅色最佳。每天更换一次，用温水加专用内衣皂搓洗，在太阳下暴晒。如果遇上阴雨天，用吹风机吹干后再穿。不要用消毒液过度浸泡，残留的化学成分反而刺激皮肤。
                症状好转就停药，觉得是药三分毒
                外用栓剂或乳膏通常需要连续使用七到十四天，但很多患者用药三天后不痒了，就自行停药。这种做法危害最大。
                症状缓解不等于霉菌被彻底清除，只是活跃菌群被暂时压制，残存的孢子还在阴道黏膜深层。停药过早，这些孢子很快重新萌发，还可能产生耐药性。规范的用法是：即使症状消失，也要坚持用完整个疗程。用完一个疗程后，去医院复查白带常规，结果转阴才算真正痊愈。不要凭感觉判断，感觉往往会骗人。
                只治自己，不管伴侣和身边物品
                如果女性反复发作，而伴侣有包皮过长或卫生习惯不佳，性生活后容易造成交叉感染。治疗期间最好暂停性生活，如果实在无法避免，应使用避孕套。
                另外，换下来的内裤、毛巾、浴巾，以及卫生巾和护垫，都是霉菌可能存留的地方。毛巾浴巾专人专用，每周开水烫一次。卫生巾不要囤太多，放在干燥通风处。坐便器、浴缸表面可用稀释后的含氯消毒剂擦拭，注意通风和二次清洗。
                一边用药，一边吃甜食喝奶茶
                霉菌非常喜欢糖分。吃进去的糖有一部分会通过阴道分泌物排出，等于在给霉菌“投喂”养料。治疗期间甜食、奶茶、含糖饮料照吃不误，药物在前面杀，饮食在后面养，效果自然打折扣。
                建议把白米饭、白面条换成糙米、燕麦，甜点、糖果、含糖饮料暂时忌口两周。无糖酸奶可以适当吃，其中的乳酸菌有助于调节菌群。辛辣刺激食物和酒精会加重黏膜充血，这段时间也尽量避免。
                好了就忘，平时不注意预防
                霉菌性阴道炎反复发作，很多时候不是治不好，而是好了伤疤忘了疼。熬夜、压力大、抵抗力下降时，阴道局部免疫防御能力减弱，潜伏的霉菌就容易抬头。长期使用抗生素也是常见诱因，抗生素会杀死有益菌，给霉菌让路。
                预防比治疗更重要：不穿湿内裤，游泳或出汗后及时更换；不滥用抗生素；内裤和袜子分开洗；上完厕所从前向后擦拭；控制血糖，糖尿病患者血糖控制不理想，霉菌性阴道炎极难断根。
                霉菌性阴道炎不是什么羞于启齿的问题，就像感冒一样常见。关键在于正确面对，规范治疗，细致护理。如果已经反复发作超过四次，就不要在家里自己折腾了，去妇科门诊做分泌物培养和药敏试验，针对性地换用其他药物，同时排查是否有糖尿病、免疫功能低下等问题。
                居家护理踩，身体是自己的，用心对待，它会给出好的回应。