胃痛，中医称为”胃脘痛”，是现代人最常见的健康困扰之一。中医对胃痛的认识历经数千年积淀，形成了系统而独特的诊疗体系。
              胃痛的中医定义
              中医所说的”胃脘痛”，是指以胃脘部（心窝处）疼痛、痞闷不适、饱胀感为主要表现的病症，常伴有嗳气、泛酸、恶心呕吐、食欲不振、大便异常等症状。
              核心病因
              病邪犯胃，外感寒邪、过食生冷、嗜食辛辣肥甘，或感染幽门螺杆菌等”邪气”，均可直接损伤胃腑；寒邪凝滞，热邪灼伤，湿邪困阻，皆能导致胃脘气机不畅；肝气郁结，肝主疏泄，调畅气机。现代生活节奏快、压力大，长期情志不畅、忧郁恼怒，最易导致肝气横逆犯胃。正如《素问》所言”百病皆生于气”，情绪因素已成为当今胃痛发病的重要诱因；脾胃虚弱，先天禀赋不足，或后天饮食劳倦损伤，导致脾胃运化功能减退。气虚则推动无力，阳虚则温煦失职，阴虚则濡养不足，均可致胃脘失养而痛。
              辨证分型：你的胃痛属于哪一种
              现代中医临床常将胃痛分为实证与虚证两大类。
              实证类胃痛
              肝胃不和证：最为常见，与情绪压力密切相关。表现为胃脘胀痛，痛连两胁，嗳气频繁，善太息，遇烦恼则痛甚，舌苔薄白，脉弦。脾胃湿热证：多见于嗜食辛辣肥甘、饮酒过度者。胃脘灼热疼痛，嘈杂不适，口干口苦，渴不欲饮，头身困重，大便黏滞不爽，舌红苔黄腻，脉滑数。寒邪客胃证：多因受凉或饮食生冷诱发。胃痛暴作，恶寒喜暖，得温则减，遇寒加重，口淡不渴，舌淡苔薄白，脉弦紧。食滞胃脘证：常有暴饮暴食史。胃脘胀满疼痛，嗳腐吞酸，呕吐不消化食物，吐后痛减，大便臭秽，舌苔厚腻，脉滑。
              虚证类胃痛
              脾胃虚弱证：胃脘隐痛，喜温喜按，空腹痛甚，进食缓解，神疲乏力，面色萎黄，大便溏薄，舌淡苔白，脉细弱。胃阴不足证：胃脘隐隐灼痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，舌红少津，脉细数。多见于热病后期或长期嗜食辛辣者。脾胃虚寒证：胃痛隐隐，绵绵不休，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或受凉后加重，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
              常用治法与代表方
              疏肝和胃法：适用于肝胃不和证，常用柴胡疏肝散、加味逍遥散等方剂；清热化湿法：适用于脾胃湿热证，常用连朴饮、三仁汤加减；温中散寒法：适用于寒邪客胃或脾胃虚寒证，轻证用良附丸，重证用黄芪建中汤、理中丸；消食导滞法：适用于食滞胃脘证，保和丸为代表方；养阴益胃法：适用于胃阴不足证，益胃汤、沙参麦冬汤为代表；健脾益气法：适用于脾胃虚弱证，香砂六君子汤为代表。
              针灸与外治法
              针灸治疗胃痛疗效确切，常用穴位包括足三里：足阳明胃经合穴，“肚腹三里留”，为调理脾胃要穴；中脘：胃之募穴，腑会中脘，和胃降逆；内关：手厥阴经络穴，宽胸理气，和胃止呕；太冲：足厥阴肝经原穴，疏肝理气；梁丘：足阳明胃经郄穴，缓急止痛。日常可自行按揉足三里、中脘等穴位，每次3~5分钟，以局部酸胀为度，有助于调理脾胃功能。
              日常调护：三分治，七分养
              饮食调护讲究定时定量，细嚼慢咽；寒温适宜，忌偏嗜；因证施食。不同证型有相应的食疗方，肝胃不和证：宜疏肝理气，和胃止痛，可饮用玫瑰花陈皮茶；脾胃湿热证：宜清热利湿，健脾和胃，可食用薏苡仁赤小豆粥；脾胃虚寒证：宜清热利湿，健脾和胃，可饮用生姜红糖大枣汤；胃阴不足证：宜养阴益胃，生津润燥，可食用麦冬石斛瘦肉汤；食滞胃脘证：宜消食化积，和胃导滞，可饮用山楂麦芽饮。
              情志调摄
              减压方法，培养书法、绘画、音乐等兴趣爱好；每日进行15~30分钟正念冥想或深呼吸练习；建立良好的社会支持系统，适时倾诉。作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜。夜间11点至凌晨3点为肝胆经当令，此时入睡有助于肝气疏泄调达。起居养生，适度运动；腹部保暖；慎用药物。
              何时就医：警惕危险信号
              胃痛持续加重，规律性改变，或出现夜间痛醒；呕血、黑便、大便潜血阳性等出血征象；进行性消瘦、贫血、乏力明显；腹部触及包块；年龄大于40岁，首次出现胃痛症状。这些可能是胃溃疡、胃癌等严重疾病的信号，需通过胃镜等检查明确诊断。