急性心肌梗死，简称心梗，是生活中常见且致命的急症。它发病突然、进展迅速，很多人因缺乏相关常识错过最佳抢救时间而离世。其实，只要学会识别症状、掌握急救方法、做好日常预防，就能大幅降低心梗带来的风险。
              什么是心梗？
              心脏如同不停工作的“水泵”，心脏上的血管是给“水泵”供油的“输油管”。正常情况下，“输油管”通畅，“水泵”正常运转；而心梗时，“输油管”被血栓堵死，“水泵”失去营养供应，会受损甚至停止工作。堵死时间越长，心脏损伤越严重，超过2小时，心肌细胞会大量坏死，即便抢救成功也可能留下终身后遗症，所以早发现、早处理至关重要。
              如何快速识别心梗？
              1.典型症状：胸口出现压榨样、紧缩样疼痛或闷痛，像有重物压在胸口，喘不过气，持续15分钟以上，休息、吃普通止痛药都无法缓解，还可能伴随出冷汗、心慌、胸闷。出现这种情况要立刻警惕，大概率是心梗发作。
              2.不典型症状：容易被忽视，很多人因此延误病情。比如上腹部疼痛，伴随恶心、呕吐，易误以为是胃痛；牙痛、下颌痛、后背痛；甚至只有呼吸困难、头晕乏力、浑身出冷汗等症状，无明显胸口痛。老人、糖尿病患者神经感知不敏感，可能完全没有疼痛，只觉“不舒服、没力气”，家人要格外留意。
              心梗发作时的急救措施
              1.立即拨打120
              这是最关键的一步，不要抱有“忍一忍就好”“先观察一下”的想法。拨打120时，清晰告知接线员“疑似心梗”，准确说出地址，描述清楚症状，如“胸口痛、持续20分钟不缓解、出冷汗”，同时保持电话畅通，等待救护车。
              2.保持患者镇静，不要随意移动
              让患者平躺，若呼吸困难可半坐，解开衣领、腰带，保持呼吸通畅，避免压迫胸部。不要让患者走路、爬楼梯，也不要摇晃、揉搓疼痛部位，以免加重心脏负担，加速病情恶化。
              3.正确用药，避免误导
              若患者有硝酸甘油且无过敏史、平时血压正常，可舌下含服1片，观察症状是否缓解；若无禁忌症，可嚼服阿司匹林（一般300毫克，遵医嘱），但有出血倾向、胃溃疡、对阿司匹林过敏者绝对不能服用。不确定患者是否适合用药时，不要擅自给药，等待医护人员处理更安全。
              4.牢记绝对禁止的行为
              不要给患者喝热水、浓茶、咖啡，也不要让患者吃东西，防止呕吐时呛咳堵塞气道；不要自行开车送医，避免路上颠簸加重心脏负担及堵车延误抢救时间。
              日常生活中应该如何预防心梗？
              1.心梗高发人群
              “三高”人群（高血压、糖尿病、高血脂患者），长期血压、血糖、血脂控制不佳会损伤血管，形成斑块，斑块破裂形成血栓，堵塞血管引发心梗；有不良生活习惯的人，长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐不动、暴饮暴食会增加心梗风险，尤其是长期吸烟会直接损伤血管内皮，加速斑块形成；40岁以上中老年人、肥胖人群、有心脏病家族史的人得心梗概率也较高。
              2.日常预防方法
              （1）控好“三高”：患有“三高”要按时吃药，定期监测，不要擅自停药、减药，避免血压、血糖、血脂波动过大。
              （2）养成良好生活习惯：戒烟限酒，尽量不熬夜，保证每天7~8小时睡眠，避免久坐，每天适量运动，如快走、太极、广场舞等，每次30分钟左右；饮食清淡，少吃油腻、高盐、高糖食物，多吃蔬菜、水果、粗粮。
              （3）做好情绪管理：避免大喜大悲、过度劳累，保持心态平和，压力大时及时调节。
              （4）定期体检：每年做一次心电图，高危人群增加心脏彩超、血脂、血糖等检查。
              避开常见误区
              误区一：胸口痛忍一忍就过去了，不用去医院。心梗疼痛不会自行缓解，越忍越危险，拖延时间越长，心脏损伤越严重，甚至可能导致猝死。
              误区二：只有老年人会得心梗，年轻人不用在意。现在年轻人因熬夜、加班、压力大、饮食不规律，心梗发病年龄越来越年轻化，年轻人也不能掉以轻心。
              误区三：吃点止痛药、救心丸就能缓解，不用打120。普通止痛药无法缓解心梗疼痛，救心丸只能暂时缓解心绞痛，不能治疗心梗，遇到疑似症状，必须第一时间打120。